نور العين
16-11-2008, 08:39 PM
الطب البديل ###### الكوليسرول عالى #######موانع الأكسدة
الكوليسترول عالي
أولاً لابد أن نعرف من تحليل ldl - hdl هل هذه الدهون البروتينية عالية الكثافة أم قليلة الكثافة ؟ .
العلاج :
لابد من النشاط و الحركة و عدم الركون إلى الراحة .
زيت الزيتون يؤخذ يومياً . ملعقة يومياً توضع على السلطة و تشرب مياه السلطة لأن زيت الزيتون يذيب الدهون ، و في الوقت نفسه نتناول وجبة غذائية مرة أو مرتين سمك مشوي في الأسبوع بالإضافة إلى بذور الرجلة يكفي مرة واحدة . بذور الرجلة فيها إنزيم يقلل من الدهون .المهم البذرة تكون خالية من المبيدات أي قابلة للأكل .
لابد أن نعرف تحليل hdl الدهون البروتينية عالية الكثافة . لأن ممكن يكون شخص عنده دهون بروتينية قليلة الكثافة التي تترسب على الشرايين و لكن عنده الدهون عالية الكثافة كثيرة فلا خوف من ذلك . لكن المشكل أن المصريين على وجه الخصوص أكلهم له طبيعة معينة مع قلة حركة مع قلة الأكلات البحرية فنجد إنhdl أو قليل ولكي نكسره تؤخذ الرجلة لتساوي hdl مع الغذاء.
العلاج :
ملعقة صغيرة حوالي 2 أو 3 جرام من بذور الرجلة قبل الغذاء و قبل العشاء .
موانع الأكسدة
موانع الأكسدة مثل الطماطم فيها موانع أكسدة و أهم حاجة الجزر الأصفر و لذلك الأمريكان يأكلوا كيلو و نصف جزر أصفر في الأسبوع .
و الرسول كان يأكل الجزر الموجود في الجزيرة العربية و كان الموجود فيها جزر أحمر و معروف أن الصبغيات أو الأصباغ الموجودة في النباتات فيها مادة مقاومة للسرطان
الكوليسترول عالي
أولاً لابد أن نعرف من تحليل ldl - hdl هل هذه الدهون البروتينية عالية الكثافة أم قليلة الكثافة ؟ .
العلاج :
لابد من النشاط و الحركة و عدم الركون إلى الراحة .
زيت الزيتون يؤخذ يومياً . ملعقة يومياً توضع على السلطة و تشرب مياه السلطة لأن زيت الزيتون يذيب الدهون ، و في الوقت نفسه نتناول وجبة غذائية مرة أو مرتين سمك مشوي في الأسبوع بالإضافة إلى بذور الرجلة يكفي مرة واحدة . بذور الرجلة فيها إنزيم يقلل من الدهون .المهم البذرة تكون خالية من المبيدات أي قابلة للأكل .
لابد أن نعرف تحليل hdl الدهون البروتينية عالية الكثافة . لأن ممكن يكون شخص عنده دهون بروتينية قليلة الكثافة التي تترسب على الشرايين و لكن عنده الدهون عالية الكثافة كثيرة فلا خوف من ذلك . لكن المشكل أن المصريين على وجه الخصوص أكلهم له طبيعة معينة مع قلة حركة مع قلة الأكلات البحرية فنجد إنhdl أو قليل ولكي نكسره تؤخذ الرجلة لتساوي hdl مع الغذاء.
العلاج :
ملعقة صغيرة حوالي 2 أو 3 جرام من بذور الرجلة قبل الغذاء و قبل العشاء .
موانع الأكسدة
موانع الأكسدة مثل الطماطم فيها موانع أكسدة و أهم حاجة الجزر الأصفر و لذلك الأمريكان يأكلوا كيلو و نصف جزر أصفر في الأسبوع .
و الرسول كان يأكل الجزر الموجود في الجزيرة العربية و كان الموجود فيها جزر أحمر و معروف أن الصبغيات أو الأصباغ الموجودة في النباتات فيها مادة مقاومة للسرطان